其实就是学电视里，或者武侠小说那样打坐。
【养生秘籍】的第一章，在脑海里浮现，静下心来感悟。
有{儒袍}的加持下，竟然真的进入到状态。
感觉现在就算系统在发布什么坑哔任务，自己也能泰然处之。
果然心态是养生的第一关键要素，心态不好的人就喜欢得病，而且寿命短。
这就是为什么大部分绝症患者，没查出自己病症的时候还能多活几年，一旦得知自己被确诊，就坚持不了多长时间的原因。
其实一大半都是心态不好，被自己吓死，或者成天抑郁寡欢，压抑内心忧心而亡。
有些医学上的奇迹，就属于是那种心态非常好的人。
得知自己命不久矣，心性豁达，干脆就不治疗，该干什么干什么，放空自己。
结果再一检查发现，自己自愈了。
这就是养生心态的重要性，没有好心态，怎么去调节自己内心。
陆宁闭着眼睛，居然已经进入道家常说的，夫身为神气之窟宅，神气若存，身康力健，神气若散，身乃死焉的境界。
简单点，俗称{入定}。
转眼就是2个小时过去，要不是李余她们回来叫吃饭。
估计自己一直能{入定}下去，站起身活动一下身体。
周身关节发出“咔咔”声，握了握拳头。
感觉现在的力量，能一拳把石头打碎。
等会吃完饭，就找块板砖试验一下看看。
我这也算是得到奇遇，再练练估计就能成为武侠小说里的男主角，什么飞檐走壁、一苇渡江、力能扛鼎。
想想还有点小激动，“养生，必须养生，养生使我快乐！”
“嘿嘿！”
陆宁坐在床上傻笑起来。
看面前老公无缘无故的傻笑，李余和其余几人有点担心。
“老公，你没事吧，要不我们去四院看看？”
刚有点好心情，还没高兴多长时间，就被老婆李余的话气的荡然无存。
四院是中海著名的精神病院，你让我去精神病院去看看，是怀疑我精神有问题？
起身把老婆李余拉到自己怀里，对着脑门子就来一口。
“哎呀！”
“老公还有这么这么些人看着，再说冲红灯驾驶不好！”
李余不老实地用小脑袋，拱着胸膛开始胡言乱语。
听到自己老婆又开始胡咧咧，对着小圆臀就来上一巴掌。
“啪！”
“我让你整天胡说八道！”
“这段时间，你都把别人给带坏了。”
“哎呦真疼！”
李余被拍的确实很疼，有点生气的开始在怀里不老实。
机灵古怪的大眼睛盯住陆宁胸膛，使出自己成名绝技，上去就是一嘴咬住不松开。
“啊！”
“老婆快松开，实在是太疼了！”
陆宁脸色苍白，身体不停地颤抖。