？说我推荐的东西难吃是吧，啊？”
王昱直接摊开了手：“我可没说！”
“你最好别说，憋在心里烂掉！”韩影渫白了王昱一眼。
吃完晚餐稍微休息了一会儿，韩影渫然后就脱外套了。
她里面穿着的是健身用的衣服，紧身的，这样活动起来身体不会受到太多的约束，最重要的是，身材可以最大程度的展现出来。
“今天我们先来练习你的全身力量，只要你的全身力量达到了，再练握力的话会节省很多的时间，如果先练握力，是不都会对你的身体力量有任何的帮助的！”韩影渫说道。
王昱觉得非常有道理：“那我先要练什么？”
“先来第一个，卧推！”韩影渫说道：“卧推是健身时最受欢迎的运动之一。卧推时，你需要躺在健身台上，让后用你的胸肌力量将杠铃举起，我先给你示范一下！”
说完，韩影渫自己就躺在了台子上，然后双手拿起了杠铃，不过女生的力量肯定没有男生那