【你以为美女姐姐只是好看？不，她做饭也好吃。】
【你以为美女姐姐是个温柔的娇弱小姑娘？不，她的大砍刀，能直接砍碎你的骨头。】
【我开始好奇美女姐姐还有怎样的一面了。】
【但是，有一说一，不愧是干饭王。】
【嗯，干饭王。】
【......】
现在的营养液，很好。
各方面搭配的比例都很营养。
但是沈从还是太弱。
为了把营养液留给原主，留给沈四。
好好年轻的一个大小伙子，饿的很瘦，明显的营养不良。
沈四这个人。
还算是有点护犊子。
思来想去。
自然就是各种美味的排骨汤，鱼汤，还有混搭着丰富维生素的蔬菜，来进行食补。
中华美食上下五千年。
早有人研究出里面的各种营养。
这次沈四准备的排骨冬瓜汤，就是一道营养炖汤。
香葱，姜片，冬瓜，排骨，一一准备齐全。
沈四让沈从点燃炭火。
拿出一早就准备好的砂锅。
先是在炒锅中，把排骨放香葱，姜片焯水，接着洗净。
然后把排骨丢进炒锅中用小火慢慢煎至两面金黄。
这过程中。
说起来简单几句话。
做起来却需要一小会儿。
而小火慢煎的香味散发的同时，沈从还带着众人把屏幕对准炒锅里。
火候的掌控下。
嫩白的排骨慢慢变成金黄色。
金灿灿的油在上面“滋滋滋”的烘烤。
【馋了，馋了。】
【我收回刚刚说小哥哥很帅的话，我现在觉得他很恶魔。】
【我觉得我们都很犯贱，明知道会被这股香味折磨，还是义无反顾的冲进房间里。】
【我们都是受虐狂？】
【怀疑人生。】
【不是，昨天那个晚上说要扒主播地址的人呢？行不行啊你！】
【男人不能被说不行，楼上的你完了。】
【咦，怎么？要约着击剑吗？】
【看好戏，吃瓜。】
【吃瓜+1】
【.......】
沈从点燃炭火炉。
放上砂锅。
沈四顺手就把煎好的排骨倒入砂锅中，加入干净的水，待它慢慢煮沸。
在这过程中。
放上少许盐进行融味。
沈四一边说，一边讲解步骤。
弹幕上有个聪明的小宝贝儿已经认真的做起了笔记。
不仅如此。
还拍下了照片，传进直播间来。
【姐姐你说，我继续记。】
【？】
【？？？】
【？？？？？】
【这么卷？】
【这都卷？】
【咋滴？我现在去找纸笔？还是打开我的电脑小本本做笔记？】
【......】
新时代，快节奏。
除了卷，还是卷。
众网友人都傻了。
正准备怀疑人生的时候。
沈四看穿了。
沈四：“你这个吸引我注意力的方式很出众啊，行吧，我把你的ID记下了，等会儿的炸鸡腿给你送一份。”
众人：“？？？？”
【嘻嘻嘻嘻，谢谢姐姐，姐姐最好啦~~】
【what？？？？】
【我靠！我就说！！！】
【说好的放松直播间，怎么会有人卷，玛德，原来是为了炸鸡腿，好深的心机！！】
【某“宫斗传”里，你能活到大结局。】
【一共才十个名额，现在都已经丢了一个了，呜呜呜呜呜，我好难受。】
沈四：“不，还有战神和小奇奇，