源修学院有着五百多年的历史，自建校以来，已经有无数的源修者从学院走出去，其中不乏许多出去之后继续努力成为一方强者或继续追逐梦想并有所成就的人们，悠久的历史为学院增添了一股古朴的气息。
太阳刚攀上屋顶不久，温暖的阳光使得学院的温度缓缓上升，不过使得温度上升的不止阳光，还有站立在学院广场的一道道小小的身影，他们就是源修学院的新生们，天启自然也是在其中，但是天启好像不太适应这种环境，尽管大家乱糟糟的有说有笑，他却一个人呆呆的站在角落里。
在他们的前方有一个石台，石台上站着两道身影，其中一个便是之前带着天启做源气值测试的院长，另一个是一个中年的男子，男子一身黝黑的皮肤，从其严肃的表情上不难看出其古板的特质。只见男子扯了扯上衣，随后一道响亮的声音。
“安！静！全员十秒之内排成两列！”
响亮的声音并没有停止
“10，9，8.....”
男子已经开始了倒数，新生们听到这种口气也不敢怠慢，纷纷排成两列。
等到新生们排好队，院长轻声笑着说。
“哈哈，首先恭喜来到源修学院的各位，在这里的有来自岛边的人，有来自内岛的人，有来自大家族的人，也有来自小户人家的人，既然来到这里，希望大家能够互相帮助，一起度过快乐的四年时光。我是这源修学院的院长，我身旁这位是辰山老师，接下来便由他带领你们开始今天的入学训练。”随后转过头对着辰山说。
“接下来就交给你了。”
辰山点了点头，院长旋即身形一抖动，化作几缕白烟，消失在了原地。
众人看到这一幕，都发出了一声惊呼，眼里充斥着火热，互相讨论了起来，广场顿时传来了嘈杂的声音。
“哇好厉害！我也可以做到这样吗？”
“我也想学这个！”
“......”
辰山眼神一凝，一道响亮的声音再次响起。
“安静！”
新生们对这个凶神恶煞的老师也是不敢得罪，声音瞬间收住，目光注视着石台上。
“听好了新生们，我是这源修学院的体能老师，既然你们来到这里肯定是想成为源修者，成为源修者最基础的条件就是有强大的身体机能，接下来所有人跟我走！”
辰山说完便双腿一弓，弹跳而起，落在了新生们的后方，向着学院深处缓缓地走了进去，众人见状也急忙跟了上去。
一路直行，走了大概有十几分钟，一棵高耸入云的巨树映入眼帘，挺拔的树干宛如一座巨山矗立在众人眼前，巨树周围竖立着一道围栏将整棵巨树包围起来。
看着眼前的巨树，众人的脸上都涌现出一抹震惊之色，这是他们第一次站在这世界树之下，面对眼前的庞然大物，他们似乎能感觉到整个身体都在微微颤抖。
天启也是首次站在这世界树脚下，巨树周围弥漫着的奇妙的气息也是让他的内心肃然起敬，这时耳边传来辰山的声音。
“这世界树是岛上源气的来源，也是多亏了这世界树的存在才能让我们的体质有了质的飞跃，而在这世界树底下源气会比其他地方更加浓厚，不过还不是源修者的你们是感受不到的，在岛上生活的人，在成为源修者之前，最直接吸收源气的方法就是呼吸，呼吸的越多，源气的积累就会越高，因此接下来我们要做的训练很简单，只需要跑！”
底下传来一阵阵疑惑的声音“跑？”
“没错，跑步是快速呼吸最有效的方法，且跑步过程中身体会进入兴奋的状态，有利于对源气的吸收，你们需要通过这个方法使体内的源气处于充盈的状态才能做下一步的修炼。接下来你们要围着世界树跑，不需要你们跑多快，而是要长时间的跑，永不停歇地跑，跑累了就用走的，但是在筋疲力竭之前