摇晃时间，全在一口气之间，闭到面红耳赤，再徐徐将气呼出。做完第一回、第二回后，又恢复原来的动作，反复进行。上半身的摇晃，也是固本法之一也。
练功日久，功力越深，丹田温热。大温养法，也可以运用到睡禅中，右侧卧如弓，卧着闭息，身子可弓仰互摆，方法一样。
大温养的呼吸法，最先是深呼吸，但到了最后不是深呼吸，而是自然呼吸，从有形至无形也。”
“......”
一大爷都看的入神了，这一个字两个字的他都认识，为什么连成一串就看不懂了。
他装模作样的开始修行，可半天不得要领。
“嘿，干什么呢？”一声惊雷把他吓的半死。
“当这还是你们凡间啊，在这偷懒可是会死的。”
王鸿艺一只手背在身后，一手化掌向前瞄准一块大石头，背后按下按钮，石头应声而炸。
靠靠靠...真有功法。
易中海激动的指着：“石头，石头。”
迎接他的是两皮鞭：“快点干活，不干活晚饭都没有你的。”
啪啪两鞭子抽的他仰天长啸：“啊...”
嘶，自己是不是太残忍了。
“雨来。”天上下起了小雨，浇灌蔬菜地。
“地动。”十亩土豆和红薯直接翻出了地面。
“仙，仙，仙法。”易中海又开始激动。
“修行好了就可以像我这样，修行不好的话就得挨鞭子，听到了没。”
“听到了，听到了上仙。”易中海连连点头。
“今天的任务，把这些全捡到一起，然后叫我收走，重新播种。”
易中海开始去地里捡土豆红薯，把他们挨个捡成一堆。
王鸿艺当着他的面一个“收字”，就全收不见了。
然后不管他了，去做饭吃，让他足足干了四个小时，才让他休息。
“到饭点了，可以休息了。”
易中海跑到王鸿艺面前，看到做了烤鸭，炖鸡，红烧鱼，一只猫都在抱着整只鸡在啃。
还想洗手一起吃饭。
“呵呵，怎么你还以我会给你做饭吃？”
“不敢，不敢。”
“滚一边去，火在哪，锅在架子上，食材在地里自己取，每过七天，你会有一只鸡的名额，其他时候只能吃素。
当然你也能花钱购买。”
易中海只得灰溜溜自己去地里捡菜，但怎么也比他在外面吃的窝窝头好多了。
吃完饭，还得给母猪弄吃的，只有带仔的母猪需要，其他的不用管。
没有点身法的易中海差点就被野猪留在了猪圈。
“在外边投喂就行了，这大多野性难驯，凡人可遭不住，他们拱几下。”
易中海就这么一连干了七天的活，只有吃饭的一点点时间可以修炼。
他有些担心老伴了，不知道外界这么样了。
但王鸿艺告诉他放心，一切神自有安排。
当他在第七天睡下后，在醒来已经是自己四合院放房间了。
他以为这是梦，但怀里的修真法决却实实在在的放在胸口。
一大妈见他发呆，不由得催促道：“快吃饭去上班了，大早上发什么呆，还没睡醒啊。”
这才痴痴呆呆吃起饭来。
“老伴啊，我没离开过吧，这几天。”
“没离开过啊，天天都在啊。”
“今天几号啊？”
“你有完没完，一天神神叨叨，赶快的，我还要给聋老太太送饭呢。”
一大爷就迷迷瞪瞪去上班去了，全世界都正常可他真的在仙界干了七天的活啊。
难道...天上一日，地上一...不对，是地上一觉，天上一周。
下班他就抱着王鸿艺瞎编的归元真经修炼，自己看不懂，还不敢跟人请教。
夜