王杰回到住处坐在床上，刚要打开彭坤给的纸杰瑞就凑了过来"你回来啦找到你要找的人没有。"
"嗯找到了他给了我这个说着挥了挥手里的纸。"
"快打开看看"杰瑞有些好奇。
王杰没有卖关子直接打开上面写着一、闻花香的方法
这个训练是锻炼你让气息通畅往外送的一个状态，掌握好基本的气息外放趋势。
首先想象，你在一片花园里面，四周围都是好闻的鲜花儿，然后你要深吸一口气去赞叹出这个花香。
吸气，啊，好香啊！
气息要全部吐出去，不要往回憋，一定要感受到腰腹部用劲儿，把气息往出顶的过程。
二、叹气的训练
叹气的训练主要是帮助你气息下沉那种趋势。
叹气，唉!叹到底为止，末端的这个感觉就是你气息下沉的状态。
三、数数字的训练
先慢吸气到八分满，不要太满。然后呼气的时候缓慢的数出数字，从一到十。
四、六元音法
一口气连续发六个单韵母的元音，a、e、i、u、ü，保持音调和音强恒定不变，这个方法锻炼气息的持久和稳定性的。
五、《数枣歌》
不强求一口气，而是快吸慢呼的一个练习方向。
六.软起声
气息饱满朗读诗的时候，软一点把起头的音发出来，不要憋着劲说话。
让气息非常的温和温柔，同时饱满起来。
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
杨柳青青江水平。
闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨。
道是无情却有情。
像这样多读一些诗什么的多读。
七、长句子的换气训练
读这种句子式的时候，要结合好内容进行换气。要注意好安排气口，避免临时调整造成精神和表达上的节奏紧张。
一般来说我们换气时气口停顿的选择，是根据语义和语法结构来的，绝对不能够按照标点符号，这样的话这个句子肯定会读的非常散。
就是找一些比较长一点的文章多读几遍练习气息稳定。
动作其次，我们关键是通过动作去链接好气息那种感觉，找到腰部发力，头部放松的气息使用状态。
另外，练习气息一定要保持积极放松的心情，而且不要吃太多。
内容到这里就结束了。王杰看着上面的方法试着练习一下，发现还是有效果的，但是王杰知道凡事不要操之过急，过急必伤这个道理他还是知道的。
想罢王杰把纸张叠好放到了书里，看着杰瑞道"走去吃饭去，吃完饭我带你好好逛逛。
已经3点多了有些晚了王杰就带着杰瑞去了博物馆，带他看了博物馆著名的《甲骨文》《商兽面纹鼎》《贴银壳镀金铜镜》…。
出来又去最热闹的夜市《安阳钟楼北大街》这里是很不错的美食街卖什么的都有人很多。
安阳也是一个不夜城，这里的晚上很漂亮，相信来这里旅游的人都会爱上这里。
王杰和杰瑞也累了就打车回了酒店。
今天对于杰瑞来说是震惊的，他以为他们国家已经是最漂亮的地方了，原来中国也有漂亮的城市，好多他们没有的美食，当地人也很热情好客，尤其是博物馆里的名胜古迹，杰瑞不知道要怎么说，今天的所见所闻只能说是长见识了。
王杰和杰瑞在这个地方呆了四天，王杰对杰瑞说他要回去了。杰瑞有些舍不得于是二人互相加了微信，约定有时间再聚。
王杰走了订了回S市的航班，杰瑞也走了回俄罗斯去了。
S市机场王杰刚下航班就看到母亲在不远处辉着手看着他。
他嘴角一勾眼睛都是欣喜，大步走过去一把抱住母