只跑了这么一小段，
已经气喘吁吁了，到底年龄小，而且从来没有这么锻炼，这跟出去挖野菜那种累还是很不一样的。
“姐姐，能歇一会儿么，我跑不动了。”
林春娇确实跑到了极限，只是，姐姐没让她停，她就努力地坚持着，直到嗓子眼儿像着火了一样，她才跟姐姐商量着歇一下。
“行啊，那咱就不跑了，也没几步远了，咱们就走到河边去。”
林春暖牵起妹妹手，姐俩拧拧达达地散步到了河边，窦旺好已经在河边又跑了两个来回了。
“来，我先教你们一些基本的动作，但是这些动作要配合着身体的强度和韧性来学的，所以我们一边要积极的加强身体的锻炼，一边要把这些个动作都记住并练熟了，知道吗？”
把三个大小的人揪到一起，林春暖进行了简短的训话，三个人大声喊到，
“知道啦！”
声音还挺齐的，林春暖心里暗笑了一下，脸上却是很严肃。
“我们今天先来学侧踢，侧踢就是……”
林春暖握紧双拳，左腿稳稳地独自站立，然后大喝了一声，把右腿从侧面踹了出去，踹出的高度可按照你所要击中的目标位置衡量即可。
“看明白了没有，这条腿要这样侧面踹出去，要有力度，所以说这个侧踢的力量和所能造成的危害程度，是跟你们的身体力量相结合的，你们必须要好好的锻炼身体，才能发挥出它最大的潜能。”
林春暖这话说得有些术语了，但她也找不出更好的词儿，这已经是她能用的，自认为最通俗的语言，跆拳道大面上姿势并不多，但它的每一个姿势，都暗藏着很多种变化，如果把跆拳道学好了，别的不敢说，自保应该是没问题的。
“是这样踹出去吗？”
窦旺好到底是十一岁的大孩子了，林春暖的话他大部分还是听得懂的，所以抬起腿来的一个动作，还是有点那个意思的。
“对，就是这
样踹出去，但力度要掌握好，需要你的腿部力量以及腰部力量，这就要靠你平时多锻炼了，跑步、做俯卧撑、跳绳等等，都能增加你的身体素质，以利于你更好的发挥出它的暴发力。”
林春暖又做了几个侧踢的动作。因为是连贯着做了几个，就做得很有气势了，似乎都听到了轻微带起的风声，窦旺好立刻就迷上了，两个小的也是很来劲儿地跟在窦旺好身后，哈哈嘿嘿的练起来。
春晓自己小跑有时候还不太稳当呢，这练起单腿站立侧踢，经常把自己先给练倒了，不过他还真是乐此不疲，倒是挺有韧劲儿的，练武最需要的就是这种精神，春晓虽然动作不到位，但他的认真劲儿，还真让林春暖喜欢。
“对了，春晓，就是这么从侧面踹出去的，但你现在还小，还没有什么力量，你只要把姿势练对了就行，力量咱们可以慢慢来，你不能着急。”
林春暖又把这个动作的要领，连做带讲的给几个示范了几遍，几个人就各自练习起来。
让林春暖没想到的是，春晓别看人小，动作做得还挺规范的，也因为规范，他就更容易摔跤，因为他一条腿支撑不住身体的重量，但他踢出去的那条腿，总是能达到一个很好的角度。
侧踢和侧踹很相似，截拳道和跆拳道中叫做侧踢，武术散打中就叫做侧踹，是一种直线进攻型的技法，攻击威力特别大，杀伤力也非常强，它跟散打中的侧踹虽然很相似，但发力方法却有着很大的不同。
李小龙经过很多次实战的改进，侧踢已经接近完美了，因为没有翻胯的动作，不暴露身体空档，抬腿侧踢使之更加迅速，加上一个‘垫步’的惯性，让侧踢更加具有破坏力和穿透力，如果使用得好的话，甚至可以一击结束战斗。
在林春暖的心中，李小龙就是偶像啊，现在看到弟弟这么有天赋，林春暖甚
至想要自己培养出