翌日，早上八点姜锋没去武馆，而是去城东的四海商会购买淬骨丹。
姜锋原有一千五百多两银子，又在叶家堡搜刮了一万三千两银子，命计还有一万四千五百两银子。
可惜姜锋去的时候不逢时，上品淬骨丹刚刚销售完，只好花了三千银票买了一枚中品淬骨丹。
回到家姜锋立马开始淬炼額骨，整整花了两个小时才淬炼好。
还有剩余的药力姜锋全部转化成气血和内劲。
当姜锋淬炼好额骨时，产生一种浑身圆润自如的感觉，全身骨骼连接密不可分，不由自主地散发出强大的气息。
“这就是淬骨圆满的感觉吗？”姜锋喃喃自语：“嗯？身高也变了，有一米七七左右了。”
自从姜锋进入淬骨境后，随着淬炼的骨骼越来越多，身高也一直慢慢增长，直到如今，已经接近一米八了。
肌肉也越来越结实，但穿着衣服的时候还是看不出来，并不是会显得粗壮，反而看起来身材匀称颀长，这当然少不了太极拳内外兼修的功劳，如果单纯练猛虎拳，就会随境界增长变得身材粗壮，毕竟猛虎拳讲究刚猛。
“诶，我的精神也变得更强大了？”姜锋惊讶道。
随后又释然，想通了原因。
“精气神三宝相互依存，相互为用，气能生精摄精，精能化气，精气能化神，神能驭精，”姜锋心中想道：“我进入淬骨圆满，气血更强大，进而精神增强。”
这就是所谓的，炼精化气，炼气化神。
“肉身力量终于达到十万斤，”姜锋握了握拳头想道：“下一步就是突破炼脏了，先花几天时间把内劲转化成内息，内息壮大到一定程度再开始蕴养五脏六腑。”
内息是炼体境中最重要的的一个境界。
当武者体内产生了内息，就可以通过吸收天地间的灵气来壮大己身，在内息产生之前，只能通过吃补来壮大气血身体。
姜锋之所以能够在淬骨境就产生内息，完全是因为太极拳是内外兼修的功法，同时太极拳从一开始就注重与天地相合，感悟阴阳相生之道。
太极拳的创立暗合天地大道，正所谓技近乎道。
但是，通过吸收天地间灵气修炼，这种速度是非常缓慢的。
想要快速强大与突破，还是需要通过吃补。
吃补方面，可以用高阶异兽或丹药和天材地宝。
此后三天姜锋一直在家练太极拳蕴养内息。
达到淬骨圆满后，姜锋能感觉到在打太极拳的时候天地间有更多的灵气从全身毛孔涌入体内被转化为内息，就算不专门去淬炼五脏，也能体会到脏腑不断变强，同时有污黑的少量杂质随着毛孔排泄出来。
这正是洗毛伐髓。
“天地的所有物质都是由金木水火土构成，所以灵气也包含了五种属性，”姜锋边感受灵边思索：“还好我的太极拳立意高，蕴含阴阳之道，所以才能五种属性的灵气都能吸收，否则就要修习五种功法才能把五脏淬炼好，也就是说我的修炼速度是其他武者的五倍，再加上我的太极拳已经圆满之境，达到了天人合一，领悟了意境，如此一来，在炼脏境我的修炼速度还能再快一倍。”
“嗯，我的内劲已经全部转化为内息，而五脏又变强，我的攻击力与破坏力翻了二倍，此时的叶少保必然不是我的对手了，”姜锋练着太极拳突破感觉到体内的变化，然后停了下来。
“明天就可以开始淬炼五脏了，”姜锋嘴角一扬，轻声自语道。
翌日一早，姜锋来到武馆，先去见过叶云开，然后来到练功场。
几天没来武馆，大家见面自然是一番热情招呼。
内院弟子都习惯了姜锋隔三两天又不见人影了。
休息的时候，大家聚在一起聊天，徐达一脸兴奋地对姜锋问道：“姜锋，你知道吗？前天晚上血煞帮的叶家堡又被人灭了