，日向风原从来都不会缺。显示做一些简单的运动，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十公里，每一天重复一次，这是他从前世一个叫一拳超人的漫画里看到的，虽然刚开始还很难做到，但是随着身体素质的提高，这种训练很快就能做完，现在日向风原几乎将这种训练当做一种热身了。
热身完成后就到了查克拉的练习，日向风原会不断使用忍术来消耗自己的查克拉，当查克拉见底时日向风原才会停下来休息，在此期间，日向风原还会开启自己的白眼，这样不仅可以提高自己查克拉的质量与数量，也可以锻炼到自己的白眼，还可以提高自己对遁术的熟练程度，一举三得。
下午，日向风原会练习飞雷神之术，飞雷神对查克拉的消耗很大，但是掌握诀窍后日向风原已经可以尽可能的减少每次飞雷神使用的查克拉消耗了。
对于日向风原，木叶那些不了解实情的忍者会感叹他的天赋之强，但是了解日向风原的人都知道，努力与天赋的结合才能成就这样一位强者。
早上训练完后，日向风原喊来白和将，笑眯眯的说道：“我记得和你们说过，回来要检查一下你们的训练情况，怎么样，准备好了吗？”两人互相对视了一眼，默契的点了点头，说道：“准备好了，风原大哥。”
日向风原笑了笑，说道：“好，那十分钟后来训练场，让我看看你们水平怎么样了。”