周四上午是柔术训练，又是在垫子上滚来滚去的一天。今天带课的教练是桑德斯，他用英语带课，很多时候方子捷都需要兼职翻译。
Gilbert也慢慢喜欢跟大家练习柔术，有时候他也会为大家翻译，但很多专业术语他无法像方子捷那样很快同步表达出来。
热身是各种滚翻加动物爬行，看起来没有摔跤的暴力，但难度一点都不小。
早上的训练课依然是各种技术讲解，以及条件实战，即遇到某种情况的时候，如何拆解和反制，最后形成锁技降服对手。
下午的训练才是真正的实战课，应他们比赛的需要，都是无道服版本的训练。
方子捷除了跟大家的日常训练外，平时还会带上他的翻译师弟尤烨预约桑德斯的私教课。所以柔术专项方子捷的水平要比战队里的水平高出不少。
有投入才有回报。战队里只有柔道出身的邹乐在地面缠斗技巧方面能与方子捷碰一碰。陆智航是摔跤厉害，但进入地面后还是不及邹乐细腻。
也许是因为方子捷平时买他的私教课，桑德斯教练会自私地把实战的最后三个回合留给方子捷。在这之前他需要巡场观察大家的实战情况。
最后三个回合，他亲自上阵陪方子捷实战。他是全场唯一能在地面上收拾方子捷的人。
周四的柔术专项训练终于完成，Hugo的镜头又再一次对准瘫坐在墙边的方子捷，问道：“捷哥，你预计什么时候能打赢你们的教练？”
方子捷：“你玩笑吗？他十来岁开始练，只专注于练这个，练了三十多年的巴西柔术。正常来说我这辈子都不可能战胜他。因为当我练习够三十多年的时候，他已经成为宗师级的人物了，他不再需要跟任何人打。”
孙凝：“捷哥，你们这么厉害，在街上岂不是没人敢惹你们？”
方子捷：“你看，你又掉进乔丰的混蛋思维里面去了。我们练这个，是职业，是工作，不是要到街上耍流氓的。”
孙凝：“可是我们总免不了被坏人骚扰啊。”
方子捷：“别管他们就好了。只要不是生命受到威胁，谁愿意在外面动手？你看我们天天训练几乎都有实战，打来打去，早已经打吐了。”
Hugo：“我之前也看到网上有新闻说，有些练习搏击的人经常在外面惹是生非，好勇斗狠。”
方子捷：“那种应该是半桶水瞎逞能的吧？”说完把一个小队员拉过来，问，“小卓，你在外面被人骚扰，辱骂，甚至要揍你，你会怎么办？”
小卓：“跑呀。”
方子捷：“跑不掉呢？”
小卓：“跑不掉就让他骂呗，骂我又不会让我少一块肉！”
方子捷：“如果他打你呢？”
小卓：“他先动手的话，我肯定会还手的，这不能惯他。”
方子捷：“如果一群人对你动手呢？”
小卓：“那就在打斗中找机会逃跑。”
方子捷：“还是跑不掉呢？”
小卓：“跑不掉就抓住他们带头的那个人，或者最凶的那个人打。这样一定可以吓住他们。”
方子捷对Hugo说：“听到了吗？连我们队里年纪最小的小卓都有这个觉悟。其实我们没你们想象的那么恐怖。我们是靠这个赚钱养家糊口，不是拿来到处炫耀的。”
这天晚上没有其他安排，方子捷吃完晚饭先回捷丰处理一下工作。看完抄送给他的文件资料和回复需要他回复的邮件后，还有大把时间。
他关上电脑，来到拾年约定。今晚来拾年约定演唱的是他们学校的乐队。他是他们的师兄，已经混得很熟，在大家的热情怂恿下，他屁颠屁颠上台，唱上几首。
项仲安被他的女朋友折磨得焦头烂额。他独自来到拾年约定清静一下，没想到能遇上方子捷。
方子捷从台上唱完歌，下来的时候肖逍告诉