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第10章 那天你走过蔓草荒烟我便在那里向你轻声呼喊以风声以水响(1 / 3)

下午课程就没有那么枯燥了……下午课程有音乐美术舞蹈体育四节课。

茹雪高兴的说:“真的好喜欢这样的课程安排~ 好棒哦~ 欧耶耶耶耶✌✌✌”

音乐课上老师教大家赏析《摇篮曲》《E大调弦乐小夜曲》《蓝色多瑙河圆舞曲》 老师弹奏,同学们听完后发表一下自己的感想…… 然后教同学们熟悉如何弹奏钢琴和小提琴

美术课上,老师让同学们以家为主题,画一幅画。

茹雪听完,立马委屈巴巴的看向倾城,说到:“怎么办呀? 倾城,我们家有好多好多好多人,要全部都画上吗? 那样的话,我画到天黑也画不完呀! 怎么办QAQ ”

倾城只是淡淡的回了句:“都一样的…… 你可以用简笔画的,没必要全部都用素描,这样子会快很多~”

茹雪听完,顿时喜笑颜开,美滋滋的说了句:“谢谢!倾城~”

现在画画开始,茹雪用简笔卡通画,把家人都画在同一张纸上,毕竟是从小练习画画的,半个小时后,茹雪绘画完成,下课铃也响了…… 最后茹雪把画拿回家了,然后茹雪的妈妈,把这幅画用上好的相框装裱了起来……

舞蹈课,老师让女生练习芭蕾舞,男生练习华尔兹。

芭蕾基本功训练的内容:

地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)

地面素质训练

地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析:压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目,是学员软度练习的必要手段。

把上练习

把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的'物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。

把上练习是塑造姿态美的主要手段,对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调,增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。

把下练习

把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。其中,步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。

以上训练,是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合,既能训练身体的基本能力,也调整了身体的基本姿态,并使其能够灵活自如地运用到舞蹈中去。

芭蕾舞基本舞步的专业术语

1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称

2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7.阿太尔 A terre 地面

8.巴特芒风纠 Battement fon

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