清晨的阳光洒在一望无垠的绿色草原上，一条溪流延伸向远方。
溪流的源头处，是那片绵延不断的山峦。
其中一处瀑布下，一名少年站在巨大的石头上挥舞着手脚。
扑通！
摔入水中。
不远处，一名老头边垂钓，边轻抚胡须笑看着不断摔倒的少年。
这块石头可不一般！
乃是经历了无尽岁月的瀑布冲刷，变得光滑至极，表面还带着一丝弧度。
一开始丘小风站都站不住，刚上去就滑倒，而且还要面对上方瀑布水流的冲击。
摔得遍体鳞伤不说，精神上的打击才是最恐怖的。
即便是在边疆战场上，经历了一年的生死厮杀，那也比这好受。
正面搏斗，畅快淋漓，是死是活，全凭本事。
可现在却要面对精神和肉体上的双重磨练。
这，简直就是折磨！
他万万没想到，炼体要这么痛苦。
直到一个月后，他才能勉强在巨石上站住脚跟。
任由高空落下的水流拍击在身上，岿然不动！
此时，算是完成了第一步。
要练熊鸾炼体术，就要有扎实的根基，和稳如泰山的底盘。
接下来，开始出拳。
丘小风马步扎稳，轻轻挥出右拳，生怕一个重心不稳，又摔落下去。
因为，牵一发而动全身。
只要一发力，就会令重心偏移，脚下打滑！
长这么大，还没经历过这种训练。
简直要了命了！
每做出一个动作，都要保持重心稳定，否则就会摔个狗啃屎。
扑通一声！
又摔进了水里。
就这样一个动作接一个动作的练习，直到确保每一个动作都能稳如泰山。
眨眼，一年便过去了……
此刻，丘小风时而拳出如鹰爪探物，时而身形如虎豹出林。
时而展开双臂任凭水流冲击，时而伏在石面一动不动。
熊经鸟伸，吐故纳新。
呼吸吐纳之间，节奏韵律浑然天成。
动时若大鹏展翅，轻盈迅捷。
静时若玄武龟息，稳如磐石。
每一个动作都能如行云流水般连绵不绝，连成一整套熊鸾炼体术。
好在他学过圣霄枪法，对一些动作颇为熟悉。
但是现在也只是初具雏形而已。
精神全力集中的状态下，勉强施展完一套功法，浑身早已大汗淋漓。
“嗯，还不错！”老头放下鱼竿，走了过来。
“已经可以完整地做出每一个动作了！”
“不过……”他略一停顿，露出一个诡异的笑容。
“不要以为这样就算完了，这才刚刚开始！”
“什么！”丘小风惊呼道。
他刚刚跃出巨石，落在溪边草坪上，正擦拭着身上的水珠。
瞬间又被这句话吓得后背出了一阵冷汗。