金光继续解释道
“这太乙归一诀上记载，天心在人的两眉之间，它像一寸建方的地方，有着玉楼金阙之奇观，是最虚最灵的元神居住的地方，那元神就在天心处得到温养，而这太乙归一诀最大的作用就是不断淬炼元神达到身外法身万法归一。
有太乙归一诀淬炼的元神比别人自行修炼温养的元神强大数倍，你以后在对敌的过程中就会深知强大的元神带来的好处，你的灵魂感知，头脑思维都会比敌人更加敏锐，你的元神也比敌人更加坚韧。
这上面说太乙归一诀的淬魂一共分三个阶段，第一阶段是汇光，这汇光阶段的要求就颇为严格，首先你的肉身必须要达到要求，因为不死不灭的元神必须要有一个强悍的肉身容纳，其次就是你的初始修为必须要达到筑基，也就是说你必须要在自己的努力下修炼到筑基，这期间淬魂篇对你没任何帮助，最后就是你每次汇光都必须吸食大量的天地灵气，所以这汇光的最后一点也是最难的一点必须要在天地灵气充沛的修炼福地汇光，
然后这第二阶段就是凝神，凝神要求的修为是结丹，汇光阶段达到巅峰之后就会迎来第二阶段，你的元神会渐渐变成一道神光，此时把这道神光散放至身外凝聚周身，形成身外法身，与纯阳圣体完成最终融合，达到拳破万法，身动瞬息，脚踏虚空。
而最后淬魂的第三阶段，叫归一，归一要求修炼者的修为是化神，在达到归一境界后你的元神就不叫元神了，叫法神，这时候你的元神才能真正称得上不死不灭，长生不死！
此时你可以用你的意念将你的元神分离开来，成为第二个你，称为法神，你可以操控你的法神瞬间游荡九州，上看天雨山风，下识万界地理，与天地共鸣，万法不惧！万法归一！”
金光见刘渊沉浸在所说的境界中久久不能自拔，也不着急继续介绍太乙归一诀，许久过后刘渊反应过来，说道
“前辈，这淬魂篇第一阶段的要求就是筑基，而我现在根本没有修为又该如何学起？”
那金光听完刘渊的问题后似乎很满意，说道
“这就不得不提起太乙归一诀的制魄篇了，人的下识心安住在我们的心脏之处，它有肺保护着它，有肝协助着它，小肠承接着它，它听到可惊的消息就蹦蹦的跳，听到愤怒的消息就沉沉的闷，见到死亡的消息就窃窃的悲，见到绝色的东西就飘飘然的激动，所以很多时候下识心会影响我们修炼者的道心，那些不该产生的邪念和痴迷的意念都是下识心在作祟，这些都是凡人才应该有的，而我们修炼者本就应跳脱于红尘俗世之苦，不该沾染半分，如若不然道心受污，那未来经历渡劫之时便是你身消道死之刻，因为在你渡劫时你曾经的执念就会化成心魔，如若战胜不了心魔放下执念，最后就会走火入魔，万劫不复。
所以这制魄篇的要诀就是悟性，就是要在修炼的过程中不断问心，领悟它跳动的意义，压制不该产生的想法和躁动……”
刘渊听到这，不自觉地想起了自己的读心术，是它让小小年纪的刘渊就看透了人性，看清楚了人最本来的面目，看明白了各种各样的人心里最想要的是什么，从而守住了元神，抑制了识神的躁动。
金光继续说道
“这制魄篇带给你的效果可能不是很明显，但它绝对是你稳定修炼至最后一步的最好保障，修炼至后期你不仅可以压制自身的识魄而且还可以辅助别人稳定心魔，看来这制魄之法很大程度上减小了修炼走火入魔的风险，这太乙归一诀当真是万古奇书。
刚才提到的纯阳圣体就必须要制魄，你的识魄不知为何被抑制得很好，现在阶段你最适合炼出纯阳圣体，然后慢慢修炼至筑基再结合淬魂篇淬炼元神，体法共修，最终天人合一”。
刘渊听后，暗暗心想“纯阳圣体，淬魂制魄，梦游九天，身外法身，不死不灭，万法归一……