3、炖法的话要三小时，芡实就不用提前泡了。
整个汤乌漆嘛黑，
却丝丝清甜，补而不腻
不加盐喝是个小甜水，加了盐后带出肉的香味，生熟地完全不带难闻的中药味。
滋阴最怕滋腻不化，清香流动的陈皮必不可少，使整个汤的气都流通起来。本脾虚人喝完之后也没有舌苔变厚腻。
末伏——处暑（8月底），大家喝它2、3次，大补阴血&收藏阳气，把一个夏天耗损的津血、肾水找补回来。
【晚餐\/晚上喝，滋阴敛阳效果好】
尤其给一些阴水太亏的干巴巴的瘦子，补一补肾水。
⚠不适合喝的人：舌苔厚腻、大便溏泄。
吃素之人，不用猪肉，配点莲藕山药，效果也很好。