到茶几上。
王凉连忙放下两个小孩帮李婶将饭菜从盘里拿出来放到几上摆好。
一碗西红柿鸡蛋豆腐汤，汤里还有两片嫩绿的油菜叶；四张刚烙的葱油饼，一小碟咸菜，一小碟豆腐乳，还有四颗茶叶蛋。
“李婶，你做的饭真好吃，以后等我搬回去了，我还要过来吃！”
李婶就喜欢王凉这不要脸的样子。听了王凉的话后，笑的格外开心。
“好好好，天天做给你吃都行，快趁热吃吧！”
于是王凉抓起一块葱油饼，抹上一筷子头豆腐乳，然后美美咬了一大口，还没咽下去，便又将嘴搭在碗沿上，“滋溜”一声喝了一小口。
两个小孩好像要跟王凉比赛吃饭速度似的，一人抓起一张饼也狼吞虎咽地吃了起来。
小松鼠趴在王凉大腿上啃着板栗。
吃完早饭，王凉便去晨跑。
早晨的空气雾蒙蒙湿漉漉的，王凉跑在村间小路上，看着大地渐渐泛出一层软萌萌的绿时，心情感觉格外舒畅。
跑过垂柳下边的水泥村道，跑过野草扎根的田间地埂，跨过小水渠，经过师傅的坟头，再穿过一片松树林，沿着“Z”字形的小道一直跑到山顶，这便是王凉如今的每天的跑步路线，单程6公里多。
站在山顶放眼望去，不断伸展的梯田阡陌在晨雾的笼罩下美的如同一幅山水画，不时有几缕袅袅炊烟在山湾湾里升起，炊烟的下边，是一座座青瓦白墙，一片片桃林柳道，一声声鸡犬相闻…
“这才是人世间啊！我一定要多活几年，若是为了这幅美景，追求长生也未尝不可！”
王凉深吸一口气，又在山顶习练破烂卷轴上记载的一门武技：憾山拳，这是师傅根据王凉的身体情况专门为他选择的武技，有打熬筋骨之效，刚开始时王凉连一遍都打不下来，但现在已融会贯通，如同吃饭喝水一般自然，想打几遍打几遍。
一遍打完，缓缓收工，毛孔开合，一片白雾冒出，顿时更感心身舒畅，灵肉和谐。
王凉发现，不论是跑步还是打拳，都能促进身体对于符丹药力的吸收，而药力吸收得越快，王凉每天能吃的符丹数量也越多。
在不运动锻炼的情况下，目前的王凉每天只能吃5颗增益类的符丹，再多吃的话也是浪费，吸收不了。
但在运动锻炼的情况下，尤其是练拳和打坐后，王凉一天能够服用符丹的上限达到了10颗，每颗丹药除了能够提高王凉的身体素质外，还能增加1小时到一两天不等的寿命，所以练拳打坐对于王凉也很重要。
王凉现在每天服用符丹的比例是2颗洗髓符丹，2颗搬血符丹，2颗铸骨符丹，2颗易筋符丹，2颗祛病符丹，从资质、力量、防御、柔韧等方面全方位提升自己的身体，弥补自己先天的不足。
王凉心念一动，丹田中的破烂卷轴上显示出王凉的身体属性面板来：
“能打6个普通人。”
王凉看了，得意地扭扭屁股，往山下跑去。