高宇再次睁开眼，只见一条庞大金龙在自己面前。
“人类小子！听我那徒弟说，是你的血液打开了神印龙戒封印吗？”
高宇挠了挠头。
“也就是机缘巧合，机缘巧合。”
五爪金龙一个抬头，看着高宇。
“人类小子，介绍一下吾乃古龙，名《御也.余纪》。自然，你叫我余纪就好了。而在你体内的金龙，叫洪域又成龙神剑，同时也一把钥匙。”
高宇有些百思不得其解。
“什么，我体内也有金龙？”
“我俩本是万中无一的双龙神，可最后却在万年前，被一个名为盘古的天外之人打伤，流落到人间，最后只能与物器融合。我融合在天神卷里，而我的兄弟融合在洪域剑里，现在也在改变你的体质。
一听到这，高宇有些懵。
“什么，改变体质？”
“没错，就是改变体质，准确来说是改善体质。原因还有，就是你的血脉，一代传一代，已经有些稀疏，在加上如今的环境，以及没有修炼的种种问题。导致你现在无论是在体质上，还是在血脉上都不完整。所以现在就由我来指导你的修炼，就要你和小巴磊一起双休了。”
“什么双休！”一听到余纪这么一说。高宇想到了小说里的双休，有些担忧的看着巴磊特。
“余纪前辈，你说的是哪种双修。”
余纪突然想到词不当，咳了几声。\"嗯哼，嗯哼。”
“我所说双休，是指让你们一起修炼。”
看着高宇不在担忧后又说道。
“你之前因为用了不太正确的修炼方法，导致你穴位没全打开。现在由于洪域在改善你的身躯，现在也因该把穴位因该都被疏通了。等你回到身体后，去感受一下吧。但现在你最好在这段时间里学好一门拳术，不然明天的比赛，你应付不过来。”
高宇有些尴尬的扣了扣脸。
“余纪前辈，这都知道。对了前辈，为何说我之前的修炼方法不太对。”
余纪解释道。
“你之前用的修炼方法，能够让人在短时间内修炼突飞猛进。但却有一个缺陷，到达一定的境界后，就提升不了。而按照之前的修炼境界分化为，体镜、气境、气体境……。又分为八重，每两重疏通一个穴位。同时对穴位的疏通不完整，这会到根基不稳。而我要交的修炼方法，就与你之前所修炼的方法，就是些天壤之别，好比在这境界的分化，在前面就只有初期、中期、后期三个层次就可以突破下一个境界了。”
高宇看着余纪的双眼问道。
“安你所说，那我现在的境界是？”
余纪想了想。
“由于在改善身体时，苏通你的穴位，刚好你之前的境界又是四重，现在也就是体境中期。对了，既然我要交你修炼，那你拜不拜师。”
高宇想着。[果然天下没有免费的午餐。]
接着高宇就拜余纪为导师，连忙三拜。
“师傅在上，受徒儿一拜。”
余纪看着高宇这么有认真，笑了起来。
“哈哈哈，好了，可以了。”
余纪从灵智中传入一道武学到高宇脑子里，随后高宇闭上眼睛，学着脑子你的影子的一招一式。
余纪介绍着。“虎啸拳，是一门可攻可守拳术，同时也简单，但实战能力很强，出拳靠腰部发力，出拳力度钢猛，缺陷就是需要点时间蓄力，自然也能提升移动速度。其中一个招式叫\"观山虎斗\"，能在短时间内快速躲避攻击。自然要想打出虎啸拳的精髓，就的需要多练习这套拳法，才能领悟它的精髓所在。正所谓想快速学拳，就只能在实战中学了。”
余纪看着在修炼巴磊特。
“小巴磊，过来陪你的师弟，练一练拳。”
巴磊特有些不愿当磨刀石，但还是来到高宇面前。