断的压缩，便可达到的境界，而其过程痛苦，无异于洗筋伐髓，在折磨中突破，如此，才算是踏入仙途的第一步。
可是这种痛苦，并不是每一个修士，都愿意去承受，并且不断的冲击筋脉，也会对其造成难以弥补的伤害，所以，上古修士，就想出了一个绝佳的法子，那便是炼丹，以丹气作为强辅，逆天改命，强行锁住灵气，汇聚灵台，而现在，上古夺巧小法，却成了修仙的必经之路。
虽说不符合天道，但因其丹药特殊，瞒天过海，再加上众人效仿，也便无人再去深究根本，任其成为主流。
筑基之后，体内灵台自成方圆，闭锁灵力，待小河汇聚江海，不断的压缩反复，使灵力从无形变为有形，从有形成为液态，再从液态，凝聚成丹，如此，才算是有了灵丹，而结成灵丹，也就踏入了结丹境界。
这一过程，对于修士而言，同样难度极大，但若是天资足够，却一样可以省事不少。