第二日，伴随着清晨的鸟鸣，赵斌从床上醒来。
“睡的真爽，古代的空气就是好啊。”
经过了炼己筑基的身体，精神饱满，气血充沛，睡觉都不会做梦，可比以前做打工人时的睡眠质量好多了。
到厨房看了看，还有一大缸米和许多腊肉，看起来足够吃几个月了，煮了一大碗米和一块腊肉。
不得不说，这古代纯天然的食物就是好吃，再加上这超凡世界的各种香料，味道确实非同一般。
用过早饭，给神像和师父牌位上过香后，赵斌来到庙前空地准备练拳。
来到这个超凡世界，有这修行的存在，怎么能不努力修行一番，长生不死，翻江倒海，这些不是幻想。
说不定还能娶几个仙子做媳妇儿，想想就激动！
打了几轮导引十六式，至全身微微发汗时，赵斌就停了下来，修道可不是练武，不能过分压榨身体潜能，练至微汗就可以了。
总的来说就是为了激活气血，通过气血的循环来孕养精气神。
炼己筑基阶段不追求强大，而是要将精气神孕养得平衡协调、活泼灵动。
其实前身已经完成了筑基阶段的修炼，虽然因为祭坛的原因，导致第一缕真气消失，但也可以说的上是准练气境修士了。
只是考虑到才觉醒记忆，意识和身体不协调，所以打算先适应几天，等到身体和意识协调了，再去修炼练气法。
练至中午，在太阳升的老高后，便回到屋里洗了个澡。
将练气功法《三一服气法》拿出来参悟，秘籍原本已经献祭了，这本是以前赵斌自己手抄的。
所谓三一，上一为泥丸，中一为绛宫，下一为丹田，所谓欲走长生路，三一当清明，是养生练气的重要所在。
这功法虽然算不上什么神功秘法，极为粗浅，但中正平和，而且后期可以转修任意功法，适合打基础。
而且不同于一些旁门左道的功法，以压榨和破坏身体换的得杀伤力大增，赵斌对这功法是非常满意的。
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赵斌盘坐在床上，瞑目握固，闭目闭口不息。
心中默数数十下，才稍微吐气，反复数次，感觉一股热流从泥丸宫至绛宫，最后直至丹田。
一个时辰后，待丹田热流长存不散，便缓缓收功。
“终于进入练气期了！”赵斌面带喜意地长吐一口浊气，初次体验超凡，心中极为高兴。
此时距离打破胎中之迷已有一月有余了，这一月间他勤练不缀，不断熟悉这身体。
将导引十六式练得的滚瓜烂熟，不止彻底身心协调，还将炼己筑基这一境界巩固了一番。
待前几日精气神圆满后，便开始修行练气法，今日终于炼出了第一道真气。
收功后，体验一番真气在身体中游动的感觉，便在饥肠辘辘的身体驱使下，快步走到厨房，将事先准备好的肉食拿出来，也不在乎油腻了，拿在手里就啃。
“这一点也不修仙啊！”赵斌心中吐槽道：“说好的餐风饮露，仙气飘飘的呢？”
吐槽归吐槽，却一点也不影响他大口吃肉。
理想中的修仙，是风轻云淡，不食五谷。
现实中的修仙，大口吃肉，一天四顿，每日大解三次！
修士虽能食气不死，但那说的是修为高深的大修士，和赵斌这个才进入练气境的渣渣无关。
所谓不食五谷，其实就是寻常食物所蕴含的能量不能满足需要罢了。
而练气境的修士，还没有吸收天地元气为生的能力，炼精化气，练气期所需要的食物比普通人更多，不然只会身体亏损，五劳七伤。
老道士以前显然是教过赵斌这个道理的，不然他又岂会事先准备这么多的肉食。
好一会儿，赵斌